En kontroversiell syn på utbrändhet inom produktledning

Att gå in i väggen handlar inte så mycket om ”om” som om ”när”. Enligt Mind the Product uppger över 80 procent av produktcheferna att de har drabbats av utbrändhet under sin karriär – och jag misstänker att den siffran är ganska försiktig. Som högpresterande personer är vi benägna att pressa våra gränser långt förbi bristningsgränsen när det gäller våra karriärer. Men även om nästan alla går igenom det kan utbrändhet fortfarande kännas fruktansvärt isolerande. Det kan lura oss att tro att vi inte anstränger oss tillräckligt eller att vi helt enkelt inte duger. 

Min gäst i dag är Evie Brockwell, produkte xpert, konsult och coach. Efter att ha förstått hur mycket utbrändhet påverkade hennes klienter och kollegor gjorde Evie en omfattande självständig research för att förstå problemet och hur produktchefer kan undvika det eller åtminstone återhämta sig från det. Mot slutet går vi också igenom proaktiva strategier för ledare som vill skydda sina team från att bli utbrända.

Intervju – höjdpunkter

  • Möt Evie Brockwell [01:17]
    • Evie hade en personlig erfarenhet av utbrändhet men tonade först ner den.
    • Började coacha för ungefär tre år sedan.
    • Cirka 50 % av klienterna sökte hjälp på grund av stress, överväldigande känslor och utbrändhet.
    • Beslutade sig för att undersöka om utbrändhet är ett utbrett problem inom produktrelaterade yrken.
    • Kom fram till att utbrändhet verkligen är ett vanligt problem.
  • Att definiera utbrändhet och förstå dess allvar [02:33]
    • WHO klassificerade 2019 utbrändhet som ett arbetsrelaterat fenomen, men det kan drabba människor i många olika situationer, exempelvis hemmavarande föräldrar eller arbetssökande.
    • Tecken på utbrändhet är bland annat negativitet gentemot arbetet, apati och mental distans till arbetsuppgifterna.
    • Utbrändhet beror på långvarig hög stress, vilket påverkar den psykiska och fysiska hälsan samt arbetsprestationen.
    • Personer som upplever stress i mer än tre månader bör se den som ett potentiellt problem.
  • Utbrändhetens påverkan på verksamheten [04:27]
    • 12 % av alla yrkesverksamma i Storbritannien säger upp sig på grund av utbrändhet eller för att de befinner sig på gränsen till utbrändhet.
    • Utbrändhet påverkar personalens kvarstannande i betydande grad.
    • I Storbritannien leder utbrändhet till 10 miljoner sjukdagar varje år, vilket kostar omkring 28 miljarder pund.
    • Utbrändhet påverkar inte bara individer utan även teammoralen, stämningen och den övergripande produktiviteten.
    • 92 % av 250 yrkesverksamma inom produktområdet uppgav att de hade drabbats av utbrändhet eller befann sig på gränsen till det.
    • Den höga andelen utbrända var överraskande och underströk behovet av större medvetenhet och mer stöd.
    • Många känner sig isolerade i sin utbrändhet och tror att den bara är en del av jobbet.
  • Att känna igen tecken på utbrändhet [07:38]
    • Utbrändhet kan leda till allvarliga fysiska problem som hjärtinfarkter, särskilt när stressen är långvarig.
    • Vanliga tidiga tecken på utbrändhet är dålig sömn, apati inför aktiviteter utanför arbetet och irritabilitet.
    • Utbrändhet är inte bara stress under en hektisk period, utan ett långvarigt tillstånd som vanligtvis varar i tre månader eller mer.
    • En övning med ett ”toleransfönster” kan hjälpa individer att känna igen sina stressnivåer och identifiera tidiga tecken på utbrändhet.

Det handlar inte bara om att vara uppmärksam på hur du känner dig när du arbetar, eftersom du ibland pressar dig igenom det; det handlar om att lägga märke till hur du känner dig när du inte arbetar.

Evie Brockwell
  • Återhämtning från utbrändhet: praktiska steg [10:36]
    • 72 % av alla människor drabbas av utbrändhet flera gånger, vilket visar att ledighet i sig inte räcker för att återhämta sig.
    • Verklig återhämtning innebär att ta itu med de bakomliggande orsakerna, inte bara att ta pauser.
    • Små förändringar, som att sätta gränser och ändra sitt tankesätt, är avgörande för återhämtningen.
    • Det är viktigt att sätta gränser, säga nej till extra arbete och lämna arbetet när arbetsdagen är slut.
    • Att arbeta med sitt tankesätt är avgörande för att undvika en tendens att vara andra till lags och för att bevara sin självkänsla.
    • Giftiga arbetsmiljöer, som chefer som inte ger stöd eller brist på psykologisk trygghet, kan förvärra utbrändheten.
    • För att övervinna dessa utmaningar krävs det att man sätter gränser och hanterar svåra arbetsrelationer.

Om du inte har rätt tankesätt blir alla förändringar du försöker genomföra svåra att upprätthålla.

Evie Brockwell
  • Proaktiva åtgärder för att förebygga utbrändhet [15:14]
    • Januari är en bra tidpunkt för att proaktivt ta itu med utbrändhet innan det blir ett problem.
    • Ta dig tid att reflektera över vad som orsakar stress och utbrändhet och identifiera tidiga varningssignaler.
    • Identifiera utlösande faktorer som leder till stress och hitta sätt att hantera dem, till exempel genom att sätta gränser.
    • Öva på att säga nej och säga ifrån mot orimliga krav för att förebygga utbrändhet.
    • Fokusera på att minska aktiviteter som orsakar stress och öka sådana som förbättrar välbefinnandet.
    • Tro på att små, konsekventa förändringar kommer att bidra till bättre arbetsprestation och ett förbättrat allmänt välbefinnande.
    • Prioritera uppgifter som skapar mentalt utrymme och ta bort sådant som är onödigt för att minska arbetsbelastningen.
  • Ledarskapsstrategier för att motverka utbrändhet [18:53]
    • Utbrändhet påverkar både individuella medarbetare (IC) och produktledare, där produktledare känner sig fast mellan den högsta ledningen och sina team.
    • Ledningen bör ge stöd för att förebygga utbrändhet och driva förändringar för att minska dess påverkan.
    • Viktiga strategier för ledare:
      • Säkerställ tydlig riktning och fokus för teamen samtidigt som de får självständighet.
      • Ha öppna samtal i båda riktningarna om stöd, riktning och tydlighet.
      • Knyt arbetet till ett tydligt syfte och undvik frekventa kursändringar på företagsnivå.
      • Förbättra samordningen mellan teamen och tydliggör prioriteringarna.
    • Chefer bör följa upp teamets välbefinnande under regelbundna möten, bekräfta stress och erbjuda stöd.
    • Coachning i att sätta gränser, säga nej och förändra möteskulturen kan bidra till att minska utbrändhet.

Möt vår gäst

Evie är produktcoach och konsult och arbetar med globala varumärken som TUI, Channel 4 och Megabus för att utveckla deras produktmognad, lansera nya varumärkesprofiler och optimera för tillväxt.

När Evie började coacha upptäckte hon att 50 % av klienterna kämpade med utbrändhet. Den siffran verkade alldeles för hög, så för tio månader sedan började hon fördjupa sig i ämnet. Hon upptäckte faktiskt att 92 % av produktcheferna hade upplevt utbrändhet eller varit på gränsen till att drabbas, och att 72 % hade upplevt detta mer än en gång.

Sedan dess har hon arbetat målmedvetet för att förändra detta – nått över 400 yrkesverksamma inom produktområdet genom keynote-tal, workshoppar och coachning, samt arbetat med företag som Booking.com för att vända utvecklingen.

foto av Evie Brockwell

Ju bättre samordning du kan skapa på ledningsnivå och ju tydligare du är med prioriteringarna, desto bättre kan du hjälpa teamen med deras riktning.

Evie Brockwell

Resurser från det här avsnittet:

You may also like